
به نام خدا
سلام خدمت بازدید کنندگان محترم تونکس
گردو یک آجیل منحصر به فرد است و بالاترین میزان اسید آلفالینولنیک که امگا ۳ ضروری گیاهی است را دارد. شواهد نشان می دهد که مصرف آن به نفع سلامت قلب و مغز و از بین برنده التهاب در بدن است.
در اینجا دلایل دیگری هم برای انتخاب گردو و مصرف منظم آن وجود دارد:
